गाजर और चुकंदर का सूप आपकी त्वचा की सभी समस्याओं के लिए सबसे अच्छा सर्दियों का भोजन है। गाजर और चुकंदर के पोषक तत्वों से भरपूर वार्मिंग सूप कुछ ऐसा है जिसे आप निश्चित रूप से पसंद करेंगे।
सर्दी एक प्यारा मौसम है। हॉलिडे वाइब, हवादार शामें, आरामदायक घर, हमारी त्वचा और बालों को छोड़कर, सब कुछ अच्छा लगता है और चारों ओर सुंदर दिखता है। जैसे-जैसे जलवायु में गिरावट आती है, हमारी त्वचा और बाल खराब होने लगते हैं। सूखी और पपड़ीदार त्वचा, रूखे और बेजान बाल और खुजली वाली खोपड़ी – हम में से ज्यादातर लोग साल के इस समय इन समस्याओं का सामना करते हैं। सबसे बुरी बात यह है कि हम नियमित तेल मालिश, फेस पैक आदि जैसे विशेष उपाय करने के लिए बहुत आलसी और ठंडे हैं। सर्दियां हमें अपने सौंदर्य व्यवस्था में अतिरिक्त प्रयास करने से रोकती हैं, लेकिन यह एकमात्र समय है जब हम खाना पसंद करते हैं। तो, क्यों न हम अपने आहार के माध्यम से अपनी सुंदरता की जरूरतों का ख्याल रखें?
गाजर और चुकंदर का सूप आपकी त्वचा की सभी समस्याओं के लिए सबसे अच्छा सर्दियों का भोजन है। गाजर और चुकंदर दोनों ही सर्दी के खास खाद्य पदार्थ हैं, इसलिए आप इस मौसम में ये सभी ताजा-ताजा खाएंगे। गाजर और चुकंदर के पोषक तत्वों से भरपूर वार्मिंग सूप कुछ ऐसा है जिसे आप निश्चित रूप से पसंद करेंगे।
त्वचा और बालों के लिए गाजर के फायदे
प्रतिरक्षा-बढ़ाने वाले एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन सी युक्त होने के अलावा, गाजर विटामिन ए, बीटा-कैरोटीन और सिलिकॉन सामग्री का एक अच्छा स्रोत है, ये सभी त्वचा, बालों और नाखूनों को बढ़ावा देने में मदद करते हैं।
चुकंदर त्वचा और बालों के लिए क्यों अच्छा है?
गाजर की तरह ही चुकंदर भी विटामिन सी से भरपूर होता है। गहरे गुलाबी रंग की सब्जी भी अच्छी मात्रा में विटामिन ए, कैल्शियम और आयरन प्रदान करती है।
