मधुमेह को नियंत्रित करने में उपयोगी होगी यह चाय

मधुमेह एक ऐसी चिकित्सा स्थिति है जिसका वैज्ञानिक अभी तक कोई ठोस इलाज नहीं खोज पाए हैं, हालांकि कुछ विशेष चीजों की मदद से रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित किया जा सकता है, इन्हीं में से एक है आंवला चाय। बालों की सेहत को बेहतर बनाने के लिए हम अक्सर आंवले का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन यह कैंसर, किडनी की बीमारी और दिल की बीमारियों के खतरे को भी कम करता है। इस खबर में टीम न्यूज़ वायरस बताएगा कि मधुमेह के मरीजों के लिए आंवला की चाय क्यों फायदेमंद है।

क्या आपने कभी आंवला खाया है, आह यह लिखते ही मेरा मुंह खट्टा हो गया अगर आपने भी आंवला खाया है तो आपका मुंह भी खट्टा हो गया होगा। अब बता दें कि आंवला एक ऐसा फल है जिसे सुपर फूड कहा जाता है। इसमें आयरन, विटामिन सी, कार्बोहाइड्रेट, फास्फोरस, फाइबर, कैल्शियम और प्रोटीन जैसे कई महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं। जो सेहत को कई फायदे पहुंचाते हैं। आंवला को आयुर्वेद का खजाना कहा जाता है और इसका उपयोग औषधि के रूप में किया जाता है।

मधुमेह में क्यों फायदेमंद है आंवला

आंवला में मधुमेह विरोधी गुण होते हैं, जो रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। इसमें मौजूद फाइबर रक्त प्रवाह में ग्लूकोज को धीरे-धीरे छोड़ने का काम करते हैं। चूंकि आंवला में विटामिन सी पाया जाता है, इसलिए यह मधुमेह के रोगियों के लिए एक आदर्श भोजन है।इसके अलावा आंवले में क्रोमियम नाम का मिनरल पाया जाता है, जो ग्लूकोज और ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में कारगर होता है।

मधुमेह रोगियों को जरूर पीनी चाहिए आंवले की चाय

अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं तो आंवला की चाय आपके लिए किसी रामबाण इलाज से कम नहीं है। हालांकि आंवले को कच्चा खाना, सेंधा नमक मिलाकर चूर्ण की तरह पीसकर आंवले का रस भी लाभदायक सिद्ध होगा।

जानिए आंवला चाय बनाने की विधि